桃膠早晨吃還是睡前吃 桃膠吃了會上火嗎

桃膠是現在經常可以看到的一種美容補品，而且還十分晶瑩剔透，那麼桃膠早晨吃還是睡前吃？桃膠吃了會上火嗎？

桃膠早晨吃還是睡前吃

最好是早上吃了東西之後食用。

桃膠不建議睡前吃，因爲睡前是準備休息的時候，這時候身體的所有器官都需要休息，如果這時候吃東西，會導致神經的興奮作用，不利於睡覺，而且這時候的消化作用也不是很強，可能會導致腹脹的情況。

如果是在早晨吃，則最好是在吃飯後半小時到一小時，因爲這時候正是處於腸胃的消化時期，可以促進桃膠的吸收利用，如果空腹食用，會刺激胃液分泌的分泌，而消化的食物過少，可能會有胃痛的情況，所以最好還是早晨吃完飯後食用。

桃膠吃了會上火嗎

一般不會。

桃膠是一種性平的食物，所以吃了之後一般是不會導致上火的，無論是寒性體質還是上火的人，都可以食用桃膠，桃膠具有利尿通淋的作用，對於尿道感染導致的小便不暢的情況具有一定的緩解作用，同時桃膠中含有豐富的多糖，可以爲人體提供一定的營養物質。

桃膠吃了會胖嗎

一般不會。

桃膠的熱量是100g175大卡左右，但是通常食用的話，一般是在10g~15g左右，熱量是十分低的，所以吃了一般不會導致發胖的情況，但是由於桃膠中含有大分子多糖，而且也比較難以消化，在食用的時候不要食用過多爲好。

桃膠經期可以吃嗎

不建議經期食用。

桃膠具有活血的作用，不建議經期食用，因爲很有可能會造成經期血量增多的情況，對月經有一定的影響，如果是月經量多的，而且體質比較敏感的女性，還有可能會導致月經天數延長的可能，所以建議最好在經期外食用。