一般情況下，腿麻煩的睡不着了可通過藥物或改善生活習慣等方式進行緩解。腿麻可能是由於姿勢不正確、腰椎疾病、不安腿綜合徵等原因所引起。
1、姿勢不正確：如果長時間的保持一個姿勢，姿勢不正確，導致局部血液流通不暢，也有可能會出現腿發麻的情況，但是在稍微活動之後，症狀是能夠得到改善的。
2、腰椎疾病，比如腰間盤突出、腰椎管狹窄或者腰部的神經腫瘤而壓迫神經，出現腿麻的症狀。常可以出現大腿、小腿麻木或者坐骨神經痛的症狀，比如從臀部一直沿着大腿後側，放射到小腿足背、足底的麻木症狀。可以採取牽引治療、鍼灸治療、推拿治療等，嚴重的患者還可以採取手術治療。
3、不安腿綜合徵：不安腿綜合徵可能是由於機體免疫力低下、缺乏微量元素等因素所引起，可能會出現腿麻睡不着覺、食慾不振等不適症狀。可遵醫囑使用鹽酸普拉克索片、鹽酸羅匹尼羅緩釋片等藥物進行緩解。
