主講人：北京大學第六醫院精神科副主任醫師王雪芹
有些人長期睡不着牀上準備休息時，每當躺在腿部就會出現難以言狀的酸脹、燒灼等不適感，像蟲爬一樣，嚴重影響睡眠質量，即使服用鎮靜催眠藥物也無法改善。這種類型的失眠很可能是由於“不寧腿綜合徵”所致，大約影響5%~10%的人羣。
由於人們對這種疾病缺乏足夠的認識，臨牀上許多患者常被誤診爲其他病症，例如循環障礙、關節炎以及脊柱損傷等。該病又被稱爲多動腿綜合徵。英國醫生托馬斯·威利斯1672年首次描述了不寧腿綜合徵，患者的雙下肢通常在夜間睡眠時會出現各種不適的感覺，如燒灼感、蟲爬感、戰慄感、疼痛感等，迫使患者捶打腿部，踢腿，不停地移動下肢，甚至需要下地行走才能緩解痛苦。很多患者在臥牀時出現或者加重這種感覺，往往導致入睡困難。
目前，不寧腿綜合徵的原因並不十分明確。臨牀上，繼發的病因往往與缺鐵性貧血、孕婦或產婦、糖尿病、帕金森病等因素有關。患者需要通過檢查血清鐵蛋白、轉鐵蛋白、血清鐵結合力、腎功能、血糖等指標明確繼發疾病。
日常生活中，如何判斷是否患有這種疾病呢？不寧腿綜合徵的診斷完全根據臨牀症狀，量表評估可以幫助進行自我篩查。簡明不寧腿綜合徵量表是國際不寧腿綜合徵研究組設計的問卷，是用於協助診斷不寧腿綜合症及其發生頻率的工具，一共包含4條，分別是：1.您的腿部是否有不適並且想活動的感覺；2.這種不適感主要或只有在靜息時纔出現，活動後會緩解；3.這種不適感晚上或夜間加重；4.這種感覺發生的頻率如何。
如果前3個問題回答是肯定的，那麼您的入睡困難可能是不寧腿綜合徵惹的禍，需要到睡眠科就診，睡眠科醫生會幫助您明確原因，進行科學診治。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章，請勿轉載、抄襲或改寫。
