紅糖姜水，是由紅糖、姜爲主要食材做成的一道飲品。具有調順月經、補充能量、外敷排毒滋潤、緩解皮膚瘙癢等作用。那麼，紅糖姜水什麼時候喝效果最佳？接下來爲大家解答。
喝紅糖姜水的最佳時間
一般對於女性來說，喝紅糖姜水最適合的時間是經期前後的時候。因爲紅糖、姜水有補血的功效，它不僅對於治療女性月經不調有很大的幫助，而且還可以調節我們身體的體溫，能夠增強人體中的能量，起到活絡我們氣血以及加快血液循環的作用，也可以讓月經的排除呢更加的順暢。其次，我們在招風了或者是有點受涼的情況下，也是可以喝紅糖姜水，來幫我們幫助我們身體祛寒，來預防感冒的效果。
紅糖姜水的作用
1、活血化瘀
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
2、補充能量
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
3、溫補作用
有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
4、促進新陳代謝
紅糖中含有的特殊成分糖蜜，具有強力的解毒功效。能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長。
以上就是喝紅糖姜水的最佳時間介紹，希望能幫助到您，祝您生活愉快！
