隨着生活水平的提高，在日常生活中越來越多的人出現了尿酸高的現象，不僅對身體造成了傷害，還嚴重影響了生活和工作，瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼尿酸高可以吃羅非魚嗎？
尿酸高可以吃羅非魚嗎
尿酸高不建議吃羅非魚。食物根據嘌呤的含量分爲三種。一種是高嘌呤食物，一種是低嘌呤食物，另一種是中嘌呤食物。體內血尿酸實際上是嘌呤代謝產物，以高嘌呤飲食爲主食用容易引起痛風發作。羅非魚是嘌呤含量高的食物，所以不推薦給尿酸高的人。
除羅非魚外，其餘嘌呤含量較高的食物還有海鮮類、動物內臟類、肉類、湯類等。黃花菜、鯽魚、鰹魚、鰹魚、牡蠣、扇貝、蝦、蟹等海鮮；豬肚、心、肝、百葉等動物內臟類；牛羊肉、牛排、羊排、雞鴨肉等肉類；肉湯、肉湯、魚湯另外，酒精和碳酸飲料中的嘌呤量不高，但攝入體內會代謝產生乳酸，妨礙體內尿酸的代謝，也有患高尿酸血癥的風險。因此，酒類和碳酸飲料不推薦飲用白酒、啤酒、米酒、黃酒等。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動，增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
