最近身邊很多人都在吃羅非魚，聽說羅非魚吃了有害，爲什麼說吃羅非魚有害？什麼樣的羅非魚不能吃？下面一起來看看吧！
正規渠道購買的羅非魚對身體無害。
羅非魚的適應能力很強，即使是在污染嚴重的水源地生活，也可以正常繁殖，人們覺得羅非魚身體內會含有毒素，水源有污染養出來的羅非魚不可食用，但正規渠道購買的羅非魚對身體無害，而且羅非魚中含有維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物、脂肪微量元素等營養成分，食用後對身體有諸多補益作用。
羅非魚可以吃。
羅非魚的產量高、價格低、營養價值高的經濟魚類，一般人羣皆可食用，尤其適合需要爲身體補充能量人羣，羅非魚淡水鹹水皆可生存，是一種內陸和沿海地區都可以吃得上、吃得起的魚，只要購買源放心，可以放心食用。
污水裏的羅非魚不能吃。
羅非魚的繁殖能力驚人，即使是污染較爲嚴重的污水口都可以繁殖生長，雖然生活正常，但羅非魚體內容易吸收各種有害物質，例如鉛元素、汞元素超標等，從安全的角度來說，野生羅非魚最好不要吃，想吃可以去購買人工飼養的羅非魚。
可能是消化問題。
羅非魚是一種高蛋白的魚類食物，還含有一定量的脂肪和膽固醇，食用羅非魚後腸胃需要較長時間進行消化，如果自身消化能力不適很好的話食用羅非魚很有可能會引起腸胃部難受的情況，可以喝一些山楂泡水，幫助消化和緩解不適。
最近身邊很多人都在吃羅非魚，聽說羅非魚吃了有害，爲什麼說吃羅非魚有害？什麼樣的羅非魚不能吃？下面一起來看看吧！
材料：羅非魚、黃豆芽、蔥薑蒜、豆瓣醬、幹辣椒、白芝麻、花椒、八角。
做法：
1、羅非魚處理乾淨後醃製半小時。
2、生薑、大蒜切片；小蔥、幹辣椒切段。
3、熱鍋倒油，油溫炒黃豆芽。
4、再起油鍋，油溫八成熱時放薑片、蒜片、花椒、郫縣豆瓣爆出香味兒，加入剛沒過魚身的清水、八角煮開。
5、放進魚片煮1分鐘，起鍋盛入裝有豆芽的碗裏。
6、將幹辣椒段和白芝麻、小蔥段、蔥末撒在魚的表面。
7、再次熱鍋加入約150克油，待油溫九成熱冒煙時關火，起鍋將鍋內所有熱油都澆在碗裏，沿着辣椒芝麻蔥大面積的澆。
