花膠尿酸高的人可以吃嗎 尿酸高能吃燕窩嗎

尿酸高的人有很多東西不能吃，尿酸高的人能不能吃花膠呢？燕窩又能不能吃呢？讓我們一起來看看吧。

花膠尿酸高的人可以吃嗎

不能吃。

尿酸高的人是不適合吃花膠的，因爲花膠是魚鰾曬乾脫水製作而成的，其屬於動物內臟，花膠當中嘌呤含量比較高，每100g花膠大約含有150mg左右的嘌呤，屬於高嘌呤食物，過多食用這種高嘌呤的食物會因爲體內尿酸的代謝。如果本身尿酸偏高還去吃這種高嘌呤食物的話就會就會引發痛風。

尿酸高能吃燕窩嗎

可以。

燕窩屬於一種低嘌呤食物，食用之後不會影響體內尿酸的代謝，所以是適合尿酸高人羣食用的，燕窩當中含有豐富的蛋白質、燕窩酸、維生素等多種營養成分，食用後能起到一定滋陰潤肺、養陰生津、美容養顏的作用，經常食用對身體能起到一定的滋補效果。

尿酸高能吃什麼肉

牛羊豬肉瘦肉部分以及淡水魚肉。

尿酸高的人也是可以吃肉的，像雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等瘦肉部位以及一些淡水的魚肉都是可以吃的，只要注意食用量即可，這些肉類嘌呤含量偏低，食用之後不會引起痛風。

另外痛風人羣儘量不要吃海製品，比如螃蟹、大蝦等食物，因海鮮中含有的嘌呤成分比較高，食用後很容易誘發痛風。像動物內臟以及啤酒也不宜食用，日常生活中建議要多吃水果蔬菜。

尿酸高可以喝牛奶嗎

可以。

高尿酸人羣是可以喝牛奶的，另外像酸奶、咖啡、茶、蘇打水等飲品都是適合高尿酸人羣食用的，這些飲品嘌呤含量相對比較低，食用之後不會引起體內尿酸的代謝。

但注意在吃的時候儘量選擇純牛奶，不建議食用含糖的牛奶。