茶葉中含有大量的鹼生物質，還能夠降低尿酸，對人體的酸鹼平衡有很大的幫助。大家在遇到尿酸偏高的問題的時候，可以多喝一點尿算降解的茶葉，這樣能夠幫助自己降低體內的尿酸。
痛風患者該如何喝茶?
1，要少喝紅茶多喝綠茶：由於紅茶中含有草酸鹽，會增加草酸鈣結石形成的概率，而痛風的發生與草酸鈣結石的形成具有一定的關係;
2，喝淡茶：滾水泡茶，從第2杯開始喝：因爲有實驗發現，茶葉用滾水泡，泡到第1.5分鐘的時候，就能浸出茶葉當中2/3的咖啡鹼，這樣就能最大限度的避開啦。
3，也更重啊，多喝好茶，少喝劣茶，喝茶後喝點白開水：雖然說茶可以促進尿液排出，但對於痛風的人來說，好的飲品還是白水啊。喝茶利尿但同時水分的流失也很大，血液中尿酸鹽濃度升高一樣不好，總之，多喝水就沒有錯。
如何預防尿酸高
1、控制體重：要讓體重保持在一個標準的值。如果您過於肥胖，可以採取一定的措施來降低體重，但是不能過於着急，這樣會造成反效果。
2、多補充些含有豐富碳水化合物的食物，比如饅頭、米飯等這些能夠促進尿酸更快的排除體內。
3、蛋白質的攝入：蛋白質的攝入要依據體重來決定，如果要是過於肥胖的患者，要限制蛋白質的攝入，這時對自己身體的負責，以免加重病情。
4、限制脂肪的攝入：過多的食用脂肪含量過高的食物會影響尿酸順利的排出。
5、適當的多飲水：每天的飲水要在兩千到三千毫升之間，這樣可以促進尿酸排出體外。
6、實行低鹽飲食，戒菸戒酒。
7、不要使用利尿劑，這樣會抑制尿酸的排出。
痛風患者要注意日常飲食的護理，儘量不吃含有高嘌呤的食物，同時要防寒保暖，注意季節的變化，隨時增減衣物，避免過度疲勞，防止各種併發症，擁有健康的體魄，保持愉悅的心情。
