髕骨軟化簡言之是一種長期慢性勞損造成的髕骨軟骨破壞，然後出現的相應病理性改變，最後形成的一種骨關節病。下面來具體瞭解一下髕骨軟化是什麼意思
髕骨軟化症是指髕骨的軟骨面因爲慢性損傷，軟骨腫脹、侵襲、皸裂、破碎、脫落，最後，與之相對的股骨髁軟骨也發生了相同的病理改變，而形成的髕骨關節的骨關節病，實際髕骨軟化症就是一種關節炎，是因爲髕骨軟骨遭到了損害，然後，再生的速度和修復的速度趕不上損壞的速度，與髕骨關節形成了一種骨關節炎。 初期症狀表現爲髕骨下的疼痛與活動有關，越活動越疼，然後，中期疼痛就開始時間比較長，然後恢復的時間比較短，就是指疼痛的時間多了，到晚期可能就會出現關節的腫脹，然後，導致不能下蹲，不能上下樓梯，甚至有些人還出現打軟腿。
髕骨軟化症的治療分爲手術治療和非手術治療。
非手術治療通常適用於那些症狀比較輕微的患者，它在治療主要是要避免直接撞擊髕骨，和減少髕骨的摩擦活動，這時候就是有些活動就不要做了，比如說登山、跑樓梯、騎自行車。 通過一段時間的限制活動和休息，這症狀有可能改善。
對那些症狀比較重的，而且經過保守治療無效的，就得進行手術治療。手術治療的方法通常有以下幾種：
第一點髕骨軟骨的切刨術， 第二個是髕骨成形術，第三是髕骨切除術。 第二種的手術和第一種手術是比較常用的。 第三種手術，現在臨牀上很少用了，它主要是見於那些年齡特別大、症狀特別重、然後骨質磨損和外露的面積非常大，髕骨關節也磨損得差不多了，而且病人沒有從事體力勞動和體育運動需求的，這時候才能考慮做髕骨切除術。
艾灸作爲中醫的一種很重要的治療手段，對髕骨軟化是有一定作用的，但是它只是一種輔助治療，不能代替正常的主要治療。艾灸能緩解一下症狀，然後能縮短恢復時間，其次還對病人有一定的安慰作用。
髕骨軟化進行康復訓練的原則就是避免長期用力、快速的屈伸膝關節。具體就是：
第一點，選擇運動的時候，一定要本着上面的原則，像登山、騎自行車、跑步這些都要避免;
第二點，活動前一定要充分的活動膝關節，關節最好是在那個沒有壓力、不負重的情況下進行;
第三點，要防止髕骨面持續受壓，這個意思就是你屈膝位置的時候，髕骨承受的壓力大，容易損傷關節面，一定要避免這種持續性的屈膝和或者是那種下蹲;
第四點，鍛鍊以股四頭肌的訓練爲主，因爲股四頭肌舒縮時的時候能帶動髕骨的上下移動，有利於髕骨軟化的修復;
第五點，運動中的一旦出現不適或者是不定位的疼痛立刻停止運動，只有停止運動，才能避免損傷的進一步進行纔有利於髕骨軟化的恢復。
