髕骨骨折進行治療之後，適當的進行一些小幅度鍛鍊對於促進癒合是有幫助的，那麼髕骨骨折保守治療後多久能彎曲呢?
一般得三個月。
因爲髕骨骨折採用保守治療的時候，就說明這個骨折要麼是不全骨折，要麼是分離不太嚴重，所以可以通過保守治療，就是外固定治療。
但是骨折癒合是有它自己的週期，一般是三個月左右，所以民間有種說法，就是傷筋動骨一百天。一般臨牀認爲在三個月左右的時候，骨折可以得到一個比較結實的癒合，這時候就可以開始進行膝關節的彎曲訓練了，因爲膝關節彎曲的時候，髕骨承受的壓力也是很大的，它如果長得不結實的時候千萬別練，否則容易造成再骨折。
髕骨是膝關節重要的伸膝裝置，所以髕骨骨折以後不但要固定，復位骨折，還要指導患者進行適當的功能鍛鍊，以避免固定過程中出現膝關節的僵硬。早期的時候可以平臥於牀上，進行股四頭肌以及小腿三頭肌的主動收縮鍛鍊，第一是避免肌肉的萎縮，另一個可以預防下肢的血栓，同時適當地屈伸踝關節，加強踝泵的訓練。大約一到兩週以後，可以於膝關節下方墊一襯墊，逐步地屈曲膝關節，讓膝關節的曲度能夠有所恢復。
兩週以後可以坐於牀旁，將膝關節自然下垂，通過自然的屈曲，讓膝關節的屈曲達到九十度，如果有困難可以用健側的肢體向後推擠傷側肢體。大約三週以後，可以平臥於牀上，然後屈曲髖關節，雙手抱於大腿，然後通過重力屈曲膝關節，讓膝關節的活動範圍超過九十度，能夠接近於正常。兩週以後可以適當地扶拐下地行走活動，第一是增加股四頭肌的力量，同時避免下肢血栓的形成。
出現了髕骨骨折有可能會引起小腿以及踝關節的這種腫脹，這是由於髕骨骨折以後有大量的出血，壓迫到小腿靜脈的迴流造成的靜脈迴流不暢，從而了會引起小腿或者是踝關節的腫脹，出現這種情況首先要制動髕骨，然後擡高患肢，同時在髕骨不疼的情況下，屈伸踝關節，通過踝部的鍛鍊來收縮肌肉泵，將腫脹的進行緩解。
髕骨骨折多長時間可以下地行走，這個主要取決於固定方式。髕骨骨折有兩種固定方式，一種是內固定，一種是外固定。先說外固定，外固定是通過石膏或者是髕骨帶進行固定，骨折癒合時間很長，就是說正常走路的時間很長，外固定的時間一般是三個月，也就是要外固定三個月之後，纔可以逐漸練習行走，從解除外固定到正常行走，正常的時間大概是兩週到四周，也就是半個月到一個月左右。然後再說內固定，如果手術做的比較滿意話，術後一週就可以藉助柺杖進行行走，術後六週左右就可以棄拐行走。
