牛蒡茶是以中藥牛蒡爲主要原料製成的中藥養生茶，人們充分飲用它以後能吸收豐富營養並能減肥瘦身，但想讓它發揮好的減肥功效，一定要掌握它的正確沖泡方法，那麼牛蒡茶怎麼喝減肥最快呢？接下來一起來看看吧。
牛蒡茶怎麼喝減肥最快
每次10-20片，沖泡2-3分鐘，即可飲用。反覆沖泡6杯水左右，直到茶色淡、無味。牛蒡茶要用熱水沖泡，趁熱喝，不宜冷飲，否則會容易導致腹瀉。另外，喝牛蒡茶達到排毒、通便的效果只需要3小時-3天，見效很快，但是如果想要達到減脂減肥的效果，那麼一般要堅持每天飲用，飲用20天-40天才能明顯見效。
牛蒡茶的功效與作用
1.預防亞健康
牛蒡茶是一種典型的鹼性飲品，它能加快身體內酸性物質代謝平衡維持人體內部環境的酸鹼平衡，而酸鹼失調又是導致人體出現亞健康的重要因素，所以平時人們多喝牛蒡茶能預防亞健康，能有效提高人體健康水平。
2.健胃潤腸
牛蒡茶具有排毒健胃潤腸的功效，不僅能排胃腸毒素，對頑固便祕者有很好的效果。牛蒡茶因其良好的排毒效果，能加速乙醇在體內的代謝，醉酒者飲用能快速解酒。
3.提高免疫力
牛蒡茶中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，還含有一些植物蛋白，人們在用它泡水喝以後能把這些營養儘快吸收和利用，能維持身體正常代謝也能增強人類免疫系統功能，對提高人體自身免疫力有很大好處。
4.抗癌
牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。經功能實驗證明，牛蒡甙元及木脂素具有明顯的抗癌作用。
5.美容養顏
牛蒡茶富含蛋白質及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時，進行必要的滋補和調理，達到排、補、調三效合一，恢復自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細緻，能消除色斑、黑褐斑等。
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