山楂加什麼瘦得快 山楂水五天瘦了三十斤

山楂是生活中常見的食物，很多人都喜歡吃山楂的加工品，例如冰糖葫蘆、山楂片、山楂糕等，聽說吃山楂還有減肥的效果，山楂加什麼瘦得快？

山楂加什麼瘦得快

山楂可以和枸杞、決明子、菊花等食材一起泡水喝減肥。

這幾樣食物都具有潤腸通便、滋潤身體的作用，山楂和這些材料一起泡水喝，沒有配伍禁忌，同時可以加強減肥的效果，而且，搭配飲用，會加強兩者的營養價值，於健康有利。

山楂枸杞茶

材料：山楂、枸杞。

做法：

1、將山楂和枸杞清洗乾淨。

2、將山楂和枸杞放在杯子裏面。

3、倒入沸水進行沖泡。

4、蓋上蓋子。

5、待水變溫後飲用。

山楂決明子茶

材料：山楂、決明子。

做法：

1、山楂清洗乾淨。

2、將山楂和決明子放進鍋裏面。

3、倒入清水。

4、大火煮開後改小火煮10分鐘。

5、之後把綠茶放進去繼續熬煮。

6、5分鐘後出鍋。

7、盛在杯子裏面，晾涼後飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂、菊花。

做法：

1、山楂和菊花清洗乾淨。

2、將山楂和菊花放入茶壺中。

3、加水煮沸。

4、待水變溫後濾渣飲用。

山楂是生活中常見的食物，很多人都喜歡吃山楂的加工品，例如冰糖葫蘆、山楂片、山楂糕等，聽說吃山楂還有減肥的效果，山楂加什麼瘦得快？

山楂水五天瘦了三十斤

因人而異，具體減肥效果以實際爲準。

山楂減肥是利用山楂促進消化的原理，想瘦下來僅僅靠山楂是不夠的，還需要在減肥期間管住嘴、邁開腿，如果嚴格按照此方法進行的話，一般是可以看到有減肥效果的，不夠，喝山楂水五天就瘦了30斤還是比較難得的，一般很難出現這麼迅速的減肥效果，具體的減肥效果還是以實際效果爲準。