山楂配什麼祛溼 山楂陳皮泡水減肥嗎

有時候早晨一起來發現舌苔很厚，可能是溼氣太重的表現，那如果想吃山楂，用山楂來去溼氣，應該和什麼搭配呢？山楂陳皮泡水減肥嗎？

山楂配什麼祛溼

祛溼的關鍵在於脾，溼氣的堆積首先也是瘀滯與脾臟的，所以要與健脾的食物搭配才能發揮祛溼的作用。

山楂具有開胃健脾的作用，可以有利於去除溼氣，減少因溼氣過重所帶來的負面影響，如果是搭配其他祛溼氣的材料的話，建議選擇陳皮，陳皮也同樣具有健脾的效果，而且還可以助消化，性味和山楂也不衝突，都是性溫的食物，所以兩者可以一搭配去溼氣。

山楂陳皮泡水減肥嗎

可以輔助減肥。

山楂和陳皮都味酸，具有促進消化液分泌的作用，可以促進胃液的分泌，從而消化胃內積食，減少食物的積累以及轉化爲脂肪，有利於減少脂肪的形成。

而且山楂與陳皮具有降低血液中膽固醇的作用，可以減少血液中膽固醇的含量，軟化血管，保護心血管，有利於保護減肥者的心血管健康，避免因身體過重帶來的負擔。

山楂陳皮泡水孩子可以喝嗎

可以。

1.山楂陳皮水的味道酸甜，小孩不會抗拒，而且味道還十分清香，沁人心脾，有利於提高孩子的精神活力。

2.山楂陳皮水還具有開胃健脾的作用，如果是小孩喝了的話，可以促進其食慾，增加熱量的攝取，有利於減少孩子厭食的現象。

3.山楂陳皮茶還可以促進消化，如果小孩吃多了食物不容易消化，可以適當的喝一些陳皮茶來促進胃的消化，避免胃內脹氣的發生。

山楂陳皮水怎麼煮

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1.山楂選用山楂幹，將山楂與陳皮一起放入容器中。

2.燒水，水沸後倒入容器中，然後稍微燜幾分鐘。

3.等山楂和陳皮完全劃開後，放入一些冰糖，攪拌均勻，等稍微涼一會之後即可飲用。