小小個的油桃味道酸甜可口，受到很多人的喜歡，有時候不小心就吃多了，那麼油桃一天吃幾個呢？
正常成年人2個爲宜。
油桃是一種偏溫熱型的水果，對於正常的成年人而言，一般建議一天吃2個油桃就好了，不要過量食用。
對於熱性體質的人羣而言，一天吃1個就可以了。
對於孕婦而言，不宜常常食用，偶爾吃1個油桃就可以了。
對於胃酸含量過多者，不建議經常食用，平時吃吃就好了。
油桃中含有豐富的膳食纖維，有一點的潤腸滑腸，吃多了油桃容易刺激腸胃，出現拉肚子的情況，腸胃不好的人尤其要注意。
油桃是一種偏溫熱型的水果，過量食用容易使熱氣聚集在體內，不利於熱氣的散除，進而引起身體發熱、上火。
油桃中含有多種有機酸性物質，這些酸性物質容易蘸附在牙齒表面黏膜上，過量食用油桃就很有可能會讓牙齒變酸。
用溫水漱口可以幫助去除牙齒表面附着的酸性物質，改善牙酸的不適感。
多喝點水可以幫助油桃的消化吸收，而且還能爲機體補充水分，平衡電解質，緩解身體的不適。
如果吃多了油桃出現了拉肚子的情況，建議可以吃點蒸蘋果、加鹽白粥、胡蘿蔔湯、大蒜等具有止瀉作用的食物。
若是一直拉肚子不停，並且嘗試了以上辦法，還沒有好轉跡象的話，建議儘快去醫院檢查，以免情況嚴重，危害身體健康。
上午十點左右。
一天中的上午十點左右是脾胃運行最旺盛的時期，也是食用水果的最佳時期，這時候吃油桃可以最大程度的吸收油桃中的營養物質，提高油桃的食用價值。
小小個的油桃味道酸甜可口，受到很多人的喜歡，有時候不小心就吃多了，那麼油桃一天吃幾個呢？
1、不宜空腹食用。人體在空腹狀態時，本身就會分泌胃酸，而油桃中的有機酸性物質含量豐富，可以促進胃酸的分泌，空腹食用油桃容易使體內的胃酸含量增多，引起胃部的不適。
2、不宜睡前食用。睡前食用油桃不易消化，容易出現消化不良的情況，而且長期如此，還會使糖分堆積在體內，轉化爲熱量。
3、未熟油桃少食。未成熟油桃中刺激成分較爲豐富，食用未成熟油桃容易引起腸胃的不適，出現腹痛腹瀉等症狀。
1、孕婦少食。油桃是一種偏溫熱型的水果，孕婦過量食用容易使體內的熱氣增加，身體容易上火，而且對胎兒的生長髮育也有一定的影響。
2、胃酸過多者少食。油桃中含有多種有機酸性物質，胃酸含量過多者食用油桃，易使體內的胃酸增多，引起胃部的不適。
3、熱性體質者少食。油桃偏溫熱，易使熱氣聚集在體內，對於熱性體質者而言，食用油桃易加重熱感，不利於身體的調理。
4、糖尿病者慎食。油桃中含有豐富的糖類物質，容易被人體吸收，對於糖尿病患者而言，食用油桃易使血糖上升，不利於血糖的控制。
