朋友說要和我一起去買水果，正好看到有新鮮的油桃，想着買幾個回去吃，那麼一個油桃大概有多少克呢？
50-100克不等。
由於油桃品種及生長環境等因素差異，其重量大小也相差較大，一般買一斤油桃大約有5-10個左右，因此計算下來一個大約是50-100克。
通常普通的油桃個頭較小，但嫁接的如黃油桃品種優良，個頭偏大，主要種植地分佈在我國的北京、山東、河南、河北、湖北等地，南方地區6-8月的油桃受病蟲害較嚴重，建議選擇7月份以前成熟的早熟和特早熟油桃品種食用。
適量吃不會胖。
100克油桃的可食用部分熱量約爲44大卡，熱量不算高，在減肥期間適量吃一般是不會長胖的，而且油桃性溫，含有的維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等多種營養成分，對身體也有生津止渴、提高免疫的功效，不過吃油桃的時候不宜多吃，以免增加腸胃負擔。
建議2個以內爲宜。
根據《中國膳食健康指南》建議，一人一天吃200-300克水果，種類在2-3種是比較合適的，而一個油桃以50克計算的話，吃2個油桃再搭配吃些其它的水果不僅能補充身體營養需求，還能避免營養攝入不均衡，以油桃爲例，油桃食用後飽腹感強，吃多了很容易吃些產生腹脹、腹痛等消化不良現象，因此一天食用的話不建議多吃。
油桃本身富含較多的膳食纖維，如果再搭配同樣富含膳食纖維的食物如紅薯、燕麥、韭菜等食物一起吃的話，肯會因爲纖維素攝入過多，引發消化不良腸胃不適。
油桃中含有豐富的果酸成分，適量食用能促進胃酸分泌，幫助開胃消食，但和其它果酸豐富的食物如酸棗、柑橘、檸檬等一起吃的話，容易刺激胃分泌胃酸過多導致胃部不適。
