胸部太小擡不起頭一直是許多平胸女生內心的真實寫照，有的女生爲擺脫平胸會選擇各種各樣的豐胸方法，隆胸，藥物豐胸，食物豐胸等等出現在人們的視野中，豐胸的根本在於補充膠原蛋白，黃豆作爲素食中蛋白質含量非常豐富的一種食物，黃豆能豐胸嗎？
黃豆的營養價值與肉類蛋白質不相伯仲，有“豆中之王”的美譽，黃豆中的蛋白質多爲優質蛋白，膠原蛋白含量也十分充足，膠原蛋白是胸部發育的關鍵因素；黃豆所含蛋白質基本上能滿足人體的8種必需氨基酸的需求，卵磷脂，維生素，礦物質等營養元素非常豐富；所以，黃豆能豐胸。
黃豆爲什麼能豐胸，還有一個重要原因是因爲黃豆中含有一種植物激素，植物激素是由一種叫異黃酮的物質構成，這種植物激素相當於哺乳動物的雌激素，它可以作爲外源性激素進入人體已補充人體中的雌激素，適當的補充雌激素可以保證女性乳房的挺翹，改善女性更年期症狀，延緩女性衰老。
將黃豆用溫水泡開，豬蹄洗淨切塊以開水過透；在砂鍋內放入適量的水，將蔥，姜，醬油，食鹽，香油放入，水開後下豬蹄與黃豆；大火燒開後用小火燉爛豬蹄與黃豆，煨盡湯汁，加五香粉拌勻即可。
功效：黃豆和豬蹄都能爲女性朋友補充大量的蛋白質，特別是豐胸所需的膠原蛋白，有利用胸型的發育。
將豬排骨洗淨切塊，黃豆，花生，大棗，生薑洗淨，通草洗淨用紗布包好，做成藥包，；在鍋內加水，燒開後放入排骨，黃豆，花生，大棗，生薑和藥包，文火煮兩個小時，拿掉藥包加入食鹽調味即可。
功效：益氣補血，通絡；對於由於氣血虛弱導致乳房乾癟的女性朋友非常適用，還可增加女性皮膚的彈性。
黃豆雖有豐胸之功效，但是不宜大量吃，黃豆中含有棉籽糖和水蘇糖使得它在消化吸收過程中會產生大量氣體而造成肚子脹氣，因此消化功能不好，有慢性消化道疾病的朋友應少食黃豆及相關製品。
胸部太小擡不起頭一直是許多平胸女生內心的真實寫照，有的女生爲擺脫平胸會選擇各種各樣的豐胸方法，隆胸，藥物豐胸，食物豐胸等等出現在人們的視野中，豐胸的根本在於補充膠原蛋白，黃豆作爲素食中蛋白質含量非常豐富的一種食物，黃豆能豐胸嗎？
黃豆雖好，但是切記黃豆不宜生食，黃大豆中含有不健康的抗胰蛋白酶和凝血酶，不要生食黃豆，夾生黃豆也不宜食用，應該用高溫煮爛食用。
