酸奶和牛奶都是生活中經常見到的飲品，兩者的營養價值都十分豐富，不過至於豐胸效果哪個更加好一點，下面就一起來了解一下吧。
酸奶豐胸的效果不明顯。
酸奶本身具有一定的減肥效果，因此豐胸的作用不是很明顯，但是酸奶可以和其他食材搭配，起到很好的豐胸效果，同時及營養健康，還能夠減肥。
酸奶和牛奶其實都具有一定的豐胸效果，所以大家可以根據自己的口味喜好進行選擇。
純牛奶能豐胸，但豐胸效果不佳，需配以其他的豐胸食物一起食用才能更好的豐胸。純牛奶的主要成分是蛋白質、脂肪、維生素以及鈣質等礦物質，其中的蛋白質和脂肪成分有豐胸效果，但單獨食用時脂肪會被分解釋放出能量，豐胸效果並不是很好。
1、首先將酸奶和煉乳放在碗裏，攪拌均勻。
2、然後把青瓜放進榨汁機裏榨汁。
3、將青瓜汁倒進酸奶裏面即可食用。
做法：將葡萄放進榨汁機中榨汁，讓後倒進酸奶裏面攪拌均勻即可食用。
做法：將核桃去皮後剩下核桃仁，核桃仁和酸奶煉乳一起放入榨汁機裏榨汁即可。
