大家都知道一個道理——吸菸有害健康。但是卻很少有人去遵循，尤其是對於一些吸菸人士，戒菸是非常困難的，所以說經常吸菸的人就更應該要學會養肺，經常給肺部清清毒。
味甘、淡，性平，無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力，此外，銀耳富有天然植物性膠質，是良好的潤膚食品。
蓮藕屬於白色食物的一種，具有非常好的清熱解毒的功效，而且蓮藕中含有豐富的礦物質和微量元素，對人體非常有益，經常吃蓮藕，不僅可以清除肺熱，而且可以清除肺部的垃圾，有利於人體健康。
長期吸菸的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
香菇具有清熱解毒的功效，而且香菇中所含的多糖成分有提高人體內抗癌免疫細胞活力的能力，所以說抽菸的人可以經常吃香菇，最好能多喝香菇湯。
大家都知道一個道理——吸菸有害健康。但是卻很少有人去遵循，尤其是對於一些吸菸人士，戒菸是非常困難的，所以說經常吸菸的人就更應該要學會養肺，經常給肺部清清毒。
有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。
