吸菸有害健康,尤其是對肺部的傷害最大。想戒菸,似乎很困難,那就多吃一些養肺清肺的食物吧!
銀耳也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成湯,最好加枸杞還有紅棗,這樣,會讓銀耳的效果更出衆,記得加白糖。
葡萄中的尤其是白葡萄對於肺來講是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮後與枸杞配合煮湯,效果更好。
蘿蔔有通氣之說,而潤就需要過氣,所以常吃蘿蔔可以讓我們放屁,但對於潤的功能有很好的通暢效果。
石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者,可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
吸菸有害健康,尤其是對肺部的傷害最大。想戒菸,似乎很困難,那就多吃一些養肺清肺的食物吧!
甘蔗汁性平味甘,爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑,用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。