香菸的煙霧對呼吸道和肺部的刺激是最大的，所以很多吸菸的人都會咳嗽嚴重，那麼吸菸嚴重咳嗽怎麼辦呢?
吸菸咳嗽厲害最好的辦法就是戒菸，因爲煙霧裏面會有很多的有害物質，大概有四千多種，只要接觸煙霧，就不可避免的會刺激呼吸道，呼吸道對這些煙霧產生一些慢性的炎症反應，就會導致長期的咳嗽、咳痰。很多的咳嗽患者在戒了煙之後，咳嗽、咳痰能夠得到一定程度的緩解，甚至是消失。所以說吸菸出現咳嗽，最好就是要戒菸，在戒菸的前提下咳嗽才能夠得到更好的治療。
吸菸的人想清肺，最快的方式就是戒菸，煙霧對肺部造成的損傷，通過吃是很難解決的，很多人認爲吃木耳、吃豬血或者是吃一些其他的東西可以掃肺，有一種說法，這些東西吃了之後就可以把人血液裏的一些有毒的物質掃乾淨，實際上這種說法是不存在多少科學依據的，吸菸的人清肺最好的方式就是戒菸，並且保持室內環境的乾淨。
吸菸可以導致的疾病很多，菸草幾乎可以損害人體所有的器官，最常見的有呼吸系統、心血管系統、生殖系統等，呼吸系統最常見的有慢性柱塞性肺疾病、肺癌。心血管系統最常見的有高血壓、冠心病，但是，我們要區分一下危險因素和病因，很多人都不重視吸菸，認爲有個別人能夠活到七十幾歲、八十幾歲，煙齡有四五十年，也沒有得其他的疾病，就覺得吸菸可能和疾病之間沒有什麼關係，事實不是這樣的，吸菸的羣體在人羣中得病的機率要比正常的人多很多，不是說某一個人吸菸吸到八九十歲沒有得病，就認爲吸菸和這些疾病沒有關係，事實上很多的疾病目前都沒有找到明確的病因，但是已知的危險因素有很多，最常見的就是吸菸，吸菸是很多疾病的危險因素，除了前面提到的，另外還有支氣管哮喘、主動脈瘤、周圍血管疾病、白血病、肺炎、牙折病等等，而且吸菸量越大，吸菸的時間越長，吸菸開始的年齡越早，吸菸相關的疾病的死亡率越高，因此，及早戒菸，儘早戒菸是最好的選擇方法。
吸菸的人吃什麼水果都好，無論是蘋果、梨子、香蕉、芒果、西瓜等等，你都可以吃，但是如果想要通過吃什麼水果來排除吸菸進入體內的毒素，那是做不到的，到目前爲止都沒有找到任何一種食物或者是藥物可以對抗吸菸的毒素對人體的危害，想要通過吃任何的食物，無論是水果蔬菜或者是說茶來進行排毒都是不行的，最好的方式還是拒絕吸菸，遠離二手菸，遠離三手煙。
