喝綠茶的好處，經常大吃大喝的，吃很多油膩的食物，如果不注意解油膩排毒，很容易發胖，那春節後吃什麼解油膩呢?綠茶是最常見的茶飲，春節油膩食物吃多了，就可以喝點綠茶來解膩，下面我們來看看綠茶的六大功效。
科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。
對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因爲人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。
SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
喝綠茶的好處，經常大吃大喝的，吃很多油膩的食物，如果不注意解油膩排毒，很容易發胖，那春節後吃什麼解油膩呢?綠茶是最常見的茶飲，春節油膩食物吃多了，就可以喝點綠茶來解膩，下面我們來看看綠茶的六大功效。
專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
喝綠茶真的不錯，唯一注意的是晚上不要喝的過量，以免引起失眠!
