叔叔家的堂姐，今年26歲，一直有痛經的現象，現在快要結婚了，想調理一長期痛經的症狀，諮詢一下有哪些辦法，那麼長期痛經怎麼調理？
長期痛經怎麼調理
長期痛經可以通過以下方法調理：首先要注意保暖。有很多女性朋友患有痛經，受涼後血管收縮，痛經會更嚴重。所以平時要特別注意保暖，經期更要注意保暖。不要着涼，也不要吃冷食。其次在平時注意鍛鍊，來潮前後也不例外。休息不利於經血排出。經期前和經期要適當運動，只要多走路，強度適中，血流通暢。如果是長期痛經，需要去醫院檢查是否有子宮腺肌病或子宮內膜異位症。如果在這種情況下沒有計劃要孩子，你可以使用含孕激素的宮內節育器或口服短效避孕藥。
長期痛經還是會影響女性的身心健康。每次來月經都會痛經，影響工作和生活，還會煩躁、緊張、失眠。長期痛經，症狀持續加重，多爲器質性疾病所致，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病、盆腔炎等疾病，影響日後不孕或受孕困難。
長期痛經還可能導致子宮內膜息肉、子宮內膜增生或病變。希望這篇回答能幫助到您！
