爲什麼要喝綠茶 喝綠茶有什麼好處

綠茶是可以緩解壓力的，喝杯綠茶口氣也會清新很多的。那你知道嗎，茶的種類有很多，生活裏比較常見的有綠茶、紅茶、普洱茶等，那麼喝綠茶對身體是否有好處呢，今天就給大家盤點3個堅持喝綠茶的好處。

消除口臭

早晨起來感覺口氣很大?其實很多現代人都有口臭的問題，口臭不僅會影響你的個人形象，還會對身體健康造成一定的傷害，專家認爲，每天堅持喝一杯綠茶有清除口臭的作用，如果你有很嚴重的口臭，那麼一定要試試這個方法。

抗衰老

護膚專家認爲，人體進入20歲之後就會出現初級衰老的症狀了，想要留住青春，那麼就要開始抗衰老了。那麼喝綠茶真的可以抗衰老嗎?研究發現，綠茶裏的茶多酚、咖啡因、維生素C等營養物質對人體都有很大的好處，而且綠茶還可以維持血管的彈性，增強人體的免疫力，從而起到抗衰老的作用。

預防血管疾病

上面我們就有提到，喝綠茶可以維持血管的彈性，其實綠茶還有降低膽固醇的作用，綠茶也能抑制動脈粥樣硬化，增強心機活動，這對於預防血管疾病是很有好處的，特別是患有“三高”的人羣，建議每天堅持喝綠茶。