枸杞配什麼喝最好，枸杞配一物，養生才更好，儘管枸杞子有諸多好處，但單用時藥效是有限的，如與菊花、麥冬、熟地黃、北沙蔘等配伍使用，則可起到協同增效的作用。因此，我們在食用枸杞的時候，需要給它加個”伴兒“。
用於熱病傷陰、陰虛肺燥、消渴（糖尿病）之症，有協調作用；
用於肝腎虛損所致的目昏瞻視、雲翳，有明目之功；
用於肝腎陰虧之腰膝痠軟、月經不調、遺精、早衰等，也可用於因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等；
用於肺胃陰傷之咳嗽咽乾、陰虛肺癆、消渴、熱病傷陰等證。
枸杞配什麼喝最好，枸杞配一物，養生才更好，儘管枸杞子有諸多好處，但單用時藥效是有限的，如與菊花、麥冬、熟地黃、北沙蔘等配伍使用，則可起到協同增效的作用。因此，我們在食用枸杞的時候，需要給它加個”伴兒“。
食材：枸杞子、娃娃菜一棵、高湯
做法：
1、準備雞湯或骨頭湯，娃娃菜葉子撕下洗淨、枸杞洗淨；
2、將娃娃菜葉按大小排列放入碗中，加入高湯；
3、撒入枸杞點綴，將碗放入鍋蒸，水開後繼續蒸20~30分鐘左右出鍋。
營養點評：娃娃菜性微寒無毒，常食養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效，枸杞子和娃娃菜搭配清蒸，既美味又營養。
食材：枸杞子一把，薏米100克，紅棗2~3顆，冰糖或蜂蜜、水適量。
做法：
1、將薏米清水淘淨控幹水分，放入平底鍋（鍋中不放油），開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出香味關火；
2、紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺，枸杞一小把，可放入冰糖或蜂蜜，再放入焙好的薏米，加開水浸泡幾分鐘。
營養點評：這款茶飲養肝明目又利水，適合回南天。但溼氣很重、身體偏滋膩的人不適宜。
枸杞葉全株性涼，味甘苦，有清熱除煩、滋陰明目的作用，適於治療陰虛發熱、消渴口乾、手足心熱以及肝腎虧虛、兩目乾澀、虛火牙痛等病症。
食材：新鮮枸杞葉10克、大米50克、枸杞子適量、食鹽適量。
做法：
1、大米洗淨，溫水浸泡15分鐘，雙手揉搓大米，製作出濃白的米漿，倒入鍋裏燒開後再熬幾分鐘；
2、再拿一點大米、枸杞葉和枸杞洗淨，放入米漿中煮3分鐘，加食鹽調味便可。
營養點評：清熱除煩、滋陰明目，適於治療陰虛發熱、消渴口乾、手足心熱以及肝腎虧虛、兩目乾澀、虛火牙痛等病症。
提示：脾胃虛寒、陰虛精滑、腹瀉、寒痰冷癖者不宜食用枸杞。
