枸杞歷來是名貴的藥材和滋補品，現在已經是家家戶戶都買得起的東西了，而且很常見。據《本草綱目》記載：久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。枸杞這麼好，那您真的會用嗎？吃枸杞滋補可不是簡單的泡水、幹嚼就可以的，一定要會用，才能更好的發揮其作用。
常喝枸杞菊花茶對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。適合大部分對着電腦工作的人以及徹夜溫習功課的學生，對於清明的功效是非常適合的，眼睛疲勞的時候，不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。常喝枸杞菊花茶能改善眼睛乾澀等症狀。
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用菊花、枸杞各10克加入茶杯，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。
這款茶最出色的成效即是安神助眠，經常有失眠、多夢和心悸疑問的人無妨經常喝，有很好的調理效果。
準備枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。枸杞子、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖刷乾淨，放入小碗加蜂蜜及適當水，入蒸籠蒸20分鐘即可。
枸杞子和大棗均有健脾養胃、護肝項目的成效，二者分配，相輔相成。並且大棗還有補氣養血的效果，被稱爲"自然維生素丸"。
準備大棗10克，枸杞子8克。把大棗放入鍋頂用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐步變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來今後備用。
把涼透的大棗，加上洗淨的枸杞子一齊放入茶壺裏，加入適當的冰糖，然後加入熱水，冰糖的重量可根據自己的口味來放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出滋味後即可飲用。
山藥和枸杞子的補養成效有很多相似之處，都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃。再加之枸杞子平補陽氣的效果，夏季喝還能增強耐寒。
山藥剝皮洗淨後切成小丁，米洗淨後連同山藥一同倒入鍋中，大火煮沸後放入枸杞子，再換小火慢熬15分鐘左右，待粥變得糊狀，再撒些蔥花和鹽即可。
枸杞歷來是名貴的藥材和滋補品，現在已經是家家戶戶都買得起的東西了，而且很常見。據《本草綱目》記載：久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。枸杞這麼好，那您真的會用嗎？吃枸杞滋補可不是簡單的泡水、幹嚼就可以的，一定要會用，才能更好的發揮其作用。
這個茶的作用是補益性的，特別適合夏季服用，而且可以長期服用，因爲枸杞稍稍有熱性，而西洋參稍稍有涼性，正好相抵消，所以在飲用的過程中，不會出現寒涼的偏性，只起到保健養生的作用。
西洋參10片左右，枸杞10-20粒，沸水500克浸泡代茶飲。一週5次，一個月爲一個療程。
具有補氣壯陽、固表止汗、解毒祛風之功用。適用於中氣虛弱、體倦乏力，表虛自汗及癰疽瘡潰久不癒合之人食用。
黃芪、枸杞各15克，沸水沖泡。
