幹桂圓味道甘甜、營養豐富，既可以作爲休閒零食食用，也可以熬湯、泡水食用，因此，很多人都愛吃幹桂圓，但是幹桂圓一次性也不能吃多，那麼幹桂圓吃多了會怎樣呢？
幹桂圓是一種溫性的食物，而且具有很好的滋補作用，吃多了很容易就會引起身體發熱、上火等症狀。
幹桂圓具有補血的作用，但是補過頭了就有可能會出現流鼻血的症狀，引起身體的不適。
對於月經期的女性來說，吃多了幹桂圓可能會增加經量，造成身體的氣血不足，一般來說幹桂圓應該等月經過後再食用比較好，而且幹桂圓吃多了還會導致生理期紊亂，使月經不正常。
幹桂圓一天吃10-20粒是比較好的。
幹桂圓偏溫性，吃多了對身體不好，所以要適量的食用，一般來說幹桂圓一天吃10-20粒就可以了，而且幹桂圓也不要每天吃，隔幾天吃一次是比較好的。
1.幹桂圓甘甜滋膩，內有疾火及溼滯、炎症患者最好不要吃，以免加重病症，造成身體的不適。
2.糖尿病患者慎食。幹桂圓中的含糖量比較高，不適合糖尿病患者食用。
3.孕婦不可吃多幹桂圓。孕婦吃多了幹桂圓不僅會導致便祕，還會引起身體發熱及滑胎。
4.患有婦科疾病的女性不宜吃幹桂圓，以免加重病情。
5.患有痤瘡、紅腫的人羣不適合吃幹桂圓，幹桂圓是一種熱性的食物，吃了可能會加重這類症狀。
1.桂圓乾顆粒圓整、大而均勻、顏色黃亮的是比較好的。
2.好的桂圓乾果肉軟韌、不溼黏，而且肉與核會比較容易的剝離。
3.挑選桂圓乾的時候還要注意有沒有黴變，如果說外殼蒂口發白，說明已經黴變了，不要買這樣的幹桂圓。
幹桂圓味道甘甜、營養豐富，既可以作爲休閒零食食用，也可以熬湯、泡水食用，因此，很多人都愛吃幹桂圓，但是幹桂圓一次性也不能吃多，那麼幹桂圓吃多了會怎樣呢？
幹桂圓適合與鱉、山藥、雞肉、當歸等食藥材一起搭配食用，這樣的食療效果就比較好，吃對了才健康。
