常食葵花籽對預防冠心病、中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。與黑豆一起榨豆漿，可以降低血脂。
主要食材：葵花籽仁20克。
其他食材：黑豆80克、水1000毫升。
1.黑豆提前浸泡一晚上。
2.將葵花籽仁和黑豆放入料理機。
3.加適量清水。啓動豆漿功能即可。
降血脂、保護血管。
