一杯豆漿一根油條，伴隨我們走過春夏秋冬四季的早晨，那麼，親們，有嘗試過黑枸杞豆漿嗎，小小一杯，即可減肥、豐胸、延緩衰老，給你一整天的舒適。接下來小編就來跟大家分享如何製作黑枸杞豆漿。
黃豆60克、枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水。
1、首先要把黃豆泡上6-8小時，黑枸杞就不用洗了，因爲黑枸杞水溶性強，水洗會溶解花青素。
2、把泡軟的黃豆和黑枸杞放進豆漿機裏，加入適量的水。
3、按下溼豆的按鈕，20分鐘以後，音樂響起，香噴噴的熟豆漿就好了。
4、然後把榨出的汁和豆渣分開，加入適量的方糖，就可以直接飲用了。
一杯新鮮香濃的黑枸杞豆漿，配搭上新鮮的全麥麪包或者油條就是份很不錯的早餐。
黑枸杞豆漿的功效
黃豆含有豐富的蛋白質、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質，能補充的身體營養物質。熱量低，纖維多，促進腸胃蠕動，有助於排便。黑枸杞美容養顏抗衰老、滋補肝腎、明目、補血、潤肺、安神功效，非常適合體質虛弱、抵抗力差的女性。因爲多糖，甘甜滋潤，有助於降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動。
黑枸杞豆漿與其食物搭配作爲早餐食用，黑枸杞豆漿熱量比較低，營養豐富，有較強的飽腹感，可以防止攝入更多的主食。其中富含大量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，助於排便。減肥的同時還能刺激雌性激素分泌，既能豐胸，還能延緩女性的衰老進程。堅持每天飲用一杯，時間久了，人不僅會變瘦，皮膚還會變好，而且會更顯年輕態。
1、黑枸杞雖好，過猶不及，每天5g左右就好。
2、豆子與水的比例根據豆漿機的大小調節就行。
3、豆渣不要丟掉，可以用來炒雞蛋，或是炒幹當豆鬆。
