快要到端午節了，最近一段時間很多公司也在發端午節的禮品，其中比較常見的就是糉子，那吃糉子胃不舒服是怎麼回事？
可能是消化不良。
糉子是由糯米、肉、蛋黃、蜜棗等原材料製作而成的，其中含有較多的碳水化合物和脂肪，對於一些本身腸胃消化功能不是很好的人羣來說，如果短時間內吃了太多糉子的話那麼就有可能會出現胃痛、胃酸、胃脹等消化不良的症狀。
此時建議立即停止繼續食用糉子，多喝一些溫開水，適當地運動一下，慢慢地是可以自行恢復正常的。
不建議立馬喝牛奶。
吃糉子胃不舒服本身就是由於腸胃消化不良所引起的，而牛奶雖然具有養胃的作用，但是同時又含有較多的蛋白質，比較難消化，所以喝下去之後也會增加人體腸胃的負擔。
因此在吃完糉子之後胃不舒服的時候是不建議立馬喝牛奶的，不然就可能會出現症狀加重的情況，而平時則可以適當地喝些牛奶來保護胃黏膜。
建議吃1-2個即可。
糉子是屬於高熱量、高脂肪的食物，平時在吃的時候需要控制好食用量，對於一般的正常人羣來說建議一天吃1-2個就可以了。
而且在吃完之後也要適當地減少其它食物的攝入量，增加運動，而對於本身比較肥胖、需要減肥的人羣來說，則建議最好是少吃或不吃，以免影響到減肥的速度。
建議在上午的時候吃。
因爲糉子是由糯米制作而成的，質地比較黏，比較難消化，而人體在上午的時候運動量是比較小的，新陳速度會更快一些，所以建議可以在上午的時候吃，這樣會更容易消化。
一般來說不建議在晚上的時候吃，不然就有可能會出現反酸、噁心、腹脹、積食的症狀，此時就有可能會影響到晚上的睡眠質量。
