石榴是秋天常見的一種水果，不少人十分喜歡石榴酸酸甜甜的味道，那麼石榴如果吃多了會對身體有什麼影響呢？
石榴味甜多汁，其中含有維生素C、有機酸、蛋白質、礦物質等多種營養成分，正常食用對身體沒什麼影響，但是由於石榴食性偏溫，如果大量食用，容易引起身體上火，而且由於石榴中含有鞣酸、果酸等酸性物質，大量食用對牙齒會帶來一定的刺激，同時，由於攝入高糖分的水果，可能會帶來發胖的風險。
建議不超過一個。
石榴可食用部分味道甘美，其果汁含量約佔36-61%，營養價值十分豐富，合理的進食對身體時候有一定益處的，一般成人建議一天吃1個，大約是200-300克的量，最多不要超過300克，而兒童脾胃尚未發育完全，且正處於長牙期，建議一天吃半個或三分之一即可，避免吃太多對牙齒帶來刺激損傷。
有些可以吃。
石榴籽中也含有一定的營養物質，目前市面上的石榴主要有硬籽石榴和軟籽石榴兩種，硬籽石榴果籽質地較硬，一般不建議食用，而軟籽石榴的籽較小較軟，可以食用，無需吐出，非常方便，不過這樣的石榴價格相對來說高一些，另外，對於腸胃功能一般的人來說，石榴籽最好是不吃，以免加重自身腸胃負擔。
一般不會。
雖然石榴籽中含有較多的蛋白質、脂肪、纖維素、木質素等營養物質，其中的許多營養成分相對不易消化，不過由於石榴籽體積較小，合理的進食一般是不會造成腸胃不消化的，但若是大量進食的話，營養物質攝入過多，且腸胃消化能力較弱的人是有可能因爲腸蠕動時石榴籽積聚成團出現便祕情況的。
