想必大家都知道紅棗，也都吃過紅棗，紅棗甜甜的滋味是很多女性喜歡的，還有紅棗的藥性讓無數的養生愛好者長期吃。但是，大家雖然都知道吃紅棗有很多的好處，但是卻不知道如果長期長期吃紅棗到底是好還是不好，今天，小編就給大家整理了這個問題的答案，一起來看看。
大棗吃多了易有三種不良反應
一般建議一天吃1~2個紅棗是最合適的。如果過了這個量，會引發哪些不適感呢?
首先，會出現消化道不適症狀，包括胃部不適、腹瀉等表現。這是因爲紅棗中含有較高的膳食纖維，這是胃和小腸難以消化和吸收的成分，一旦過量食之，就會導致發生腸不適。
其次，大棗雖然味甘性溫，但是屬於熱性食物，加之其中水分較少，對於溼熱體質或痰熱質的人羣來說，食之會助溼熱生痰，所以最好不要直接吃大棗，更建議煲成粥或者是煮成茶飲，少上火。
最後，我們都知道大棗的含糖量是較高的，吃多容易引起蛀牙。所以吃完大棗後，尤其是睡覺前，最好還要刷刷牙，減少對牙齒的傷害。
六種情況下最好不要吃大棗
紅棗和善，讓很多人誤以爲食之百無禁忌，事實上，有六種情況下大家最好不好吃紅棗。是哪六種情況呢?一起來了解一下。
1、吃維生素不吃棗，否則會影響治療效果。
2、吃黃瓜、蘿蔔不吃棗。不然會破壞掉食物中的維生素成分。
3、吃動物肝臟不吃棗。原因如上。
4、吃退燒藥不吃棗。服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗爲含糖量高的食物，故禁忌食用。
5、吃苦味藥物不吃棗。苦味藥物往往是以藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮，易幫助消化、增進食慾。如果爲減少苦味吃棗，則會冥想影響藥物療效。
6、齲齒疼痛、下腹部脹滿、大便祕結者不宜食用，忌與蔥、魚同食。
小編結語：以上就是小編今天給大家所要介紹的內容，多吃紅棗對於我們的身體是非常的有好處的，但是在某些時候是不能吃的，比如發燒吃藥的時候，服用苦藥的時候，吃動物肝臟的時候最好都不要吃藥等等，以上的內容會對大家提供一些幫助，大家可以好好閱讀一下這篇文章。
