都說苦瓜泡水能起到將血糖的效果，這到底是不是真的呢？苦瓜泡水的時候到底要不要去掉苦瓜瓤呢？如果想知道的話就一起來看一下吧。
能起到一定的降血糖作用。
苦瓜當中含有一種類似胰島素的成分，所以食用後能起到控制血糖的作用，另外苦瓜當中含糖量非常低，所以非常適合糖尿病人羣食用，只是苦瓜並不是藥物，所以降糖效果並不是特別明顯。
如果想起到更好的降糖效果的話，可以將其和黃瓜、或者是芹菜等高璇爲蔬菜一起食用。
看個人需求。
苦瓜泡水去不去瓤都是可以的，苦瓜瓤中含有大量的奎寧物質、維生素以及纖維性成分，具有非常好的清熱解毒作用，如果帶瓤一起泡水喝的話就能起到更好的清熱解毒、滋陰下火作用，但是其中奎寧物質是苦瓜苦味的關鍵所在，如果帶瓤一起泡的話，苦瓜泡水的苦味就會十分明顯。
建議如果想起到更好的清熱效果的話，則可以帶瓤一起泡，如果接受不了過重的苦味的話，則可以去掉瓜瓤。
可以。
苦瓜和蜂蜜之間並不會發生衝突，兩者不會生成對人體有害的物質，所以苦瓜泡水的時候是能加入適量蜂蜜的，蜂蜜味道甘甜，其中含有大量的維生素、果糖、氨基酸以及多種微量元素成分。在做苦瓜泡水時加入適量蜂蜜能減輕苦瓜的苦味，提升其口感，另外還能增加苦瓜泡水的營養價值，食用能後能起到更好的清熱去火、潤腸通便作用。只是由於蜂蜜含有大量的糖分，如果苦瓜泡水加入了蜂蜜，就不宜再給糖尿病患者食用。
不建議長期喝。
苦瓜泡水雖然非常營養，但是並不長期長期喝，因爲苦瓜性寒，長期飲用會導致過多寒氣留滯體內，這樣會對脾胃造成損傷，建議有上火症狀時可以適量喝一點苦瓜泡水，平常還是不建議過於頻繁的飲用。
