剛剛一個人吃了一整個菠蘿，這算不算多呢？菠蘿吃多了對身體都會造成哪些影響呢？讓我們一起來看一下吧。
算多。
菠蘿當中雖然含有豐富的維生素、纖維素以及多種人體所必需的礦物質營養成分，適量食用能起到健脾消食、生津止渴、美容養顏等多種作用。但是一個人吃完一整個菠蘿的話是算比較多的，建議每次吃菠蘿的量控制在200g左右即可，不可過多食用，不然就會物極必反，對身體造成不好的影響。
菠蘿屬於一種溫熱性水果，食用之後會導致機體內火加重，同時菠蘿當中還含有大量的糖分，過多食用菠蘿就會導致糖分攝入增加，這樣也容易上火。因此吃太多的菠蘿就會導致體內毒素增加，從而誘發咽喉腫痛、口舌生瘡、便祕尿黃等症狀。建議平常在吃菠蘿的很適合可以適量的吃一點涼性食物，這樣能起到一定中和作用從而預防上火。
菠蘿當中含有豐富的有機酸成分，食用後這種有機酸成分能刺激胃酸的分泌，所以過多的食用菠蘿還會導致胃酸分泌增加，這樣很容易出現反酸的症狀，並且還會損傷腸胃，長期如此還會增加患消化道潰瘍的風險。
菠蘿當中含有豐富的纖維素成分，適量的食用菠蘿，這種纖維素能促進腸胃的蠕動從而能起到改善和預防便祕的作用。但如果過多的食用菠蘿的話，就會導致過多的纖維素堆積在腸道內，而纖維素具有一定的吸水性，這樣就會堵塞腸道引起便祕。
菠蘿當中含有一種含氨的神經遞質，其能起到一定收縮血管的作用，如果過多食用就會強烈的使血管收縮和平滑肌收縮並使血壓升高，從而引發頭痛。
