晚上吃菠蘿蜜會不會長胖 菠蘿蜜吃多了會增肥嗎

菠蘿蜜是一種常見的水果，因爲味道甜美而受到很多人的喜愛，但是也有正在減肥的女生擔心吃菠蘿蜜會長胖，下面就和小編一起來看看菠蘿蜜是增肥還是減肥吧。

晚上吃菠蘿蜜會不會長胖

即使是晚上適量的吃菠蘿蜜是不會長胖的，但是菠蘿蜜一定不能多吃，否則會有長胖的風險。

一般來說晚上吃菠蘿蜜如果適量的話是不會長胖的，但是也要注意最好不要吃的太晚，否則會不容易消化從而導致可能出現長胖的情況。

菠蘿蜜吃多了會增肥嗎

菠蘿蜜吃多了是增肥的。

菠蘿蜜的熱量和糖分含量都比較高，如果吃的多了是有可能會導致長胖的，不過適量的食用菠蘿蜜反而有減肥的效果。適量的吃菠蘿蜜不僅不會長胖，反而有幫助減肥的效果。

菠蘿蜜每天吃多少合適

一般來說菠蘿蜜一天最好不要吃超過五個，如果想減肥的話吃三到四個就足夠了。

一天吃菠蘿蜜建議最多不能超過2斤，吃多了菠蘿蜜不僅會出現長胖，而且還容易上火。如果是天天吃菠蘿蜜的話，那一天吃個1-2塊即可。