海帶燒肉

海帶燒肉做法簡單，口感爽滑，而且營養價值高，含碘、含鐵豐富，適合各類人羣食用。

食材

主要食材：海帶350克。

其他食材：五花肉350克；大蔥2段；姜2片；八角2粒；料酒少許；油適量；鹽適量。

做法步驟

1.五花肉下水焯一下，撈出洗淨

2.切成小塊，鍋中放少許油，煸炒。炒制肉微微變焦黃

3.放入蔥姜煸炒，加入醬油，料酒，糖

4.加入開水，八角

5.把海帶放入，燒開後小火燉制45分鐘，調入鹽即可。

功效

軟堅散結、補碘。

成果圖