游泳無論對大人還是寶寶來說，都是一項非常好的運動，游泳的運動量很大，全身都在活動，而且在水中阻力大，很消化體力，正因爲如此，游泳才能夠使身體得到鍛鍊，那麼寶寶游泳有什麼好處？下面一起來看看吧。
游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能，爲提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。
游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了幼兒的心臟功能
游泳時，對幼兒胸廓的發育有良好的作用。游泳對於幼兒來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以後，媽媽就會發現幼兒的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰兒。
游泳時，水的按摩作用會讓幼兒的身心得到撫慰，幼兒就會覺得身心舒適和精神放鬆，還可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力，所以，游泳後的幼兒會情緒穩定，睡眠質量較好。
嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，寶寶在水中可以自由地活動四肢，有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。
水溫控制在36~38℃左右，根據季節適當調整，新生兒的體溫調節中樞不完善，水溫過高或過低均會對寶寶造成不利影響。另外，室溫須確保28℃以上，特別是3個月以內的嬰兒。
爲避免發生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，注意檢查頸圈是否漏氣、保險按扣是否正常等，另外還要注意頸圈的大小是否適合嬰兒頸部。需要注意的是，新生兒游泳前臍部要貼上防水護臍貼。
嬰兒游泳的時長也有講究，根據個體差異，由少到多，慢慢增加，一般應控制在10到20分鐘。寶寶入水後，通常小寶寶游泳10到15分鐘，大寶寶可適當延長時間，但要注意水溫的變化，以免寶寶着涼。
人到水中，水對人體會產生壓力，往往食物還未進嬰兒的胃裏，就被水壓出倒溢進氣管，造成窒息。另外，寶寶剛吃完奶之後最好不要馬上游泳，以免吐奶、嗆奶。
寶寶在水中出現臉色蒼白、寒戰等異常症狀應立即終止游泳。寶寶在水中出現不耐煩，或異常哭鬧等現象，不用強制嬰兒到10分鐘，要以寶寶愉悅爲主。同樣，如果寶寶在水中玩得很高興，到了15分鐘，也可視情況適當延長時間。
不是任何嬰兒都可以游泳，患有某些疾病的寶寶不適合下水游泳，如中耳炎、皮膚破損、傳染疾病和心臟病等。值得一提的是，皮膚有損傷時游泳容易加重感染。
