木瓜銀耳紅棗湯是一道很經典的滋補美食，其具有美容、止渴、通便等功效，但食用木瓜銀耳紅棗湯的時候要注意不能和以下食物搭配在一起吃，以免對健康不利。
木瓜銀耳紅棗湯富含膳食纖維和果膠，可促進腸胃蠕動，增加糞便的含水量，具有較好的潤腸通便作用，但不宜搭配同樣具有潤腸通便作用的食物一起吃，否則容易導致腸胃不適。
木瓜銀耳紅棗湯不僅可以美容，還能下奶催乳，但若是哺乳期媽媽食用的話，建議不要搭配回奶的食物一起吃，以免影響美食食療作用。一般常見的回奶食物有：
過於油膩的食物，含有的脂肪較多，容易堵塞乳腺，導致奶水減少，常見的油膩食物有：油條、油餅、肥肉、各種油脂較高的湯等。
如花椒、茴香、韭菜、香菜、辣椒等這些辛辣刺激性食物，容易導致人體熱旺盛，出現上火等不適，對於哺乳期媽媽而言還會刺激乳腺導致奶水減少。
有一定的催奶作用。
因爲木瓜中含木瓜素，可分解蛋白質、糖類和脂肪，能更好的將飲食中的營養，分解成人體好吸收的小分子，從而提高母乳原料的供應，刺激母體乳腺的分泌，使產婦能夠更好的將吃下去的營養，轉化爲母乳，更快的下奶；另外銀耳和紅棗可通便潤肺、補氣血，有助於產後媽媽們緩解便祕、改善氣色。
經期沒有血量偏少情況的可以適量吃。
木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，加上銀耳也有補脾開胃、滋陰潤燥的作用，配以紅棗可以補氣養血，對於經期女性乏力體虛、脾胃功能不佳者有很好食療效果，是可以適量喝的。
但要注意如果經期血量偏少，則不宜喝，因爲銀耳有抗凝血作用，以免加重經期不適，同時要注意不宜喝多，以免引發腸胃不適的現象。
