秋葵外形酷似青椒，切開後有是黏黏膩膩的汁液，味道香甜多汁，很多人都喜歡，那秋葵好消化嗎？秋葵養胃還是傷胃？
好消化。
秋葵中含有豐富的蛋白質、多糖、果膠、黏蛋白和一定數量的人體所需的微量元素等多種營養成分，且秋葵中的粘性物質中含有膳食纖維和粘性多糖等成分，能夠促進胃腸的蠕動，對人體有助消化、益腸胃的作用，因此秋葵是比較容易消化的。
因此對於一些消化不良的人來說，也是能夠適量地食用秋葵的，還能有一定的緩解作用，但即使秋葵能夠促進消化，也不是能夠天天吃大量吃的，秋葵本身性寒，食用過多可能會導致身體中的寒氣增多，不利於身體健康。
養胃。
秋葵又叫羊角菜，其內營養豐富，且烹飪後的口感十分鮮嫩，食用後對人體有助消化、護腸胃、增強體力免疫力、保護肝臟等多種功效，能夠保護胃粘膜。
秋葵中的粘液能夠保護胃壁，促進胃腸蠕動，還能改善和預防便祕的情況，因此對於一些胃腸功能較弱的人來說，經常食用一點秋葵，是具有養胃的作用的。
100克左右。
秋葵有強腎補虛、促進內分泌平衡、抗衰老、美白肌膚、加快血液循環等多種功效，而想要達到更好的養胃效果，秋葵的食用量也是需要控制的，一般建議一天吃100克左右，具體的數量主要視秋葵的大小來進行決定。
對於一些身體較爲虛弱本身體質較爲寒涼的人來說，想要通過使用秋葵養胃的話，更要注意秋葵的食用量，避免食用過多反而導致症狀加重。
秋葵中含有較多的黏液蛋白和絨毛，比較容易引起過敏，而對於一些本身比較容易過敏的人來說，建議最好不要食用秋葵，或者在食用秋葵之前，先吃一點等過一段時間之後身體沒有出現過敏反應再繼續食用。
對於本身體寒的人來說，在食用秋葵的時候一定要注意適量或者不要食用秋葵，主要就是因爲秋葵屬於性寒的蔬菜，食用過多容易導致這類人羣的不適症狀加重，不利於身體健康。
秋葵本身對腸胃有着較爲明顯的刺激作用，能夠加快胃腸蠕動，促進消化，而對於本身脾胃虛寒的人來說，食用後容易引起腹痛、腹瀉等症狀。
