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豇豆和豆角的區別

來源:養生百科館    閱讀: 2.02W 次
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豇豆是日常生活中最爲常見的一種豆類蔬菜,但生活中很多時候都將豇豆和豆角弄混,比如明明是酸豇豆炒肉,在很多時候都水酸豆角炒肉,那麼這豇豆和豆角的區別都有哪些呢?

豇豆是豆角嗎

豇豆是豆角。

豇豆在很多地方直接被叫做豆角,在有的地方爲了和傳統的豆角區別,叫豇豆爲長豆角,也就是說,豇豆是豆角的一種,而豆角卻不一定是說的豇豆。

豇豆和豆角的區別

豇豆和豆角的區別

豇豆是豆角的一種,這裏說下豇豆和短豆角的區別。

豇豆:豇豆比較長,一般在夏季成熟,適合鮮炒,也適合做醃菜,以脆嫩的食用最佳,帶莢食用。

短豆角:短豆角也叫四季豆,和豇豆很相似,但比較短,一般只有10cm左右,而豇豆差不多都在30cm以上,也適合鮮炒食用,老話的短豆角只能食用其籽。

豇豆和豆角的區別 第2張

豆角的營養價值

豇豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣40、鎂、鐵、錳、鋅、銅、硒、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸。其中以磷的含量最豐富,鮮嫩豆莢中還含有維生素C、抗壞血酸。豇豆的蛋白質含量高於西紅柿2~3倍,糖類的含量高於黃瓜1倍,鈣的含量高於南瓜4倍,維生素含量高於冬瓜4~6倍。

豇豆和豆角的區別 第3張

吃豆角的注意事項

1.生豆角有毒,無論是豇豆還是四季豆都一樣,因此,豆角一定要充分炒熟之後方可食用,避免食物中毒。

2.豆角是產氣食物,因此,吃豆角不能多吃,避免出現腹脹,打嗝,屁多等消化不良之症。

豇豆和豆角的區別 第4張

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