人蔘果是一種常見的水果，其實將其曬乾後也是可以食用的，那麼幹人蔘果怎麼吃呢？幹人參果能泡水喝嗎？
將幹人參果洗淨後放進水中浸泡90分鐘左右，然後選擇一些百合、蓮子或是枸杞等材料，將它們一起放進鍋中和大米一起熬製即可。
把幹人參果清洗乾淨，然後用水將幹人參果泡軟，將銀耳同時也用熱水浸泡，等其變軟以後切成小朵，然後放在一起熬製，還可加入一些桂圓等食材，最後加入冰糖煮至融化即可。
準備一隻新鮮的雞，處理乾淨後放進鍋中，放入姜、蒜、料酒等配料，等鍋開了後把幹人參果和當歸都放進去，繼續熬煮，雞肉煮熟變軟之後即可食用。
幹人參果中含有豐富的鈣、硒和蛋白質等多種營養成分，用來泡水喝能爲人體補充一定的營養成分，尤其是其中的硒元素能提高人體的免疫功能，幹人參果用來泡水是可以的，還可以搭配紅棗、枸杞等材料一起泡水喝，對人體有一定的補益作用。
幹人參果一天吃1-3個即可。
人蔘果是一種溫性水果，其中含有豐富的維生素和礦物質元素，一天吃1-3個人參果即可滿足人體對維生素的需求，不管是任何東西都建議適量吃，不宜過多食用，若是一次吃太多可能會加重體內的燥熱之氣，容易引起上火等不適症狀。
上文有提到幹人參果性溫，若是體內燥熱着再吃幹人參果，可能會加重體內燥熱之氣，建議平時可以多吃一些性平、性涼等食物，
人蔘果中含有碳水化合物、纖維素、蛋白質以及多種維生素和礦物質，水分也非常充足，但是有腹痛、腹瀉等腸胃不適的人羣要少吃人蔘果，以免加重病情。
