每100克披薩含有多少熱量 披薩熱量高嗎

披薩這類食物一般都比較受小孩子歡迎，它的口味有許多中，包括蔬菜的，肉類的，水果的還有海鮮的，但是很多減肥人羣就對它敬而遠之了，畢竟在他們眼裏，這是一種熱量特別高的食物，那麼每100克披薩含有多少熱量呢?

每100克披薩含有多少熱量

每100克的披薩所含有的熱量爲235大卡。因爲披薩有各種各樣的口味，所以不同口味的披薩的熱量肯定是不一樣的。一般來說，一個100克的乳酪披薩大概是264大卡，一個100克的田園風光披薩大概是208大卡。

披薩熱量高嗎

披薩的熱量是比較高的，100克的披薩的熱量高達235大卡，而一份14寸的意大利辣味香腸披薩的熱量高達2300大卡，雖然一般不會一個人吃掉整個披薩，但是兩三塊還是很容易吃下去，這樣算下來的話，攝入的熱量是不低的。

吃披薩會不會發胖

吃披薩會發胖。

披薩的熱量是非常高的，吃完披薩如果沒有及時加以運動的話，肯定是會導致身體發胖的。不過也不是意味着我們一點都不能吃了。只要遵循以下吃法，還是可以適當吃一些的。

怎麼吃披薩不發胖

選擇薄披薩

披薩的餅皮是用小麥粉製作而成的，熱量很高，如果選擇薄披薩的話，就等於少吃一些小麥粉，這樣可以在一定程度上減少熱量的攝入。

選擇合適的口味

披薩的口味有很多，在減肥期間，我們可以儘量選擇蔬菜口味的，而像那些照燒口味、芝士口味，加肉的披薩熱量非常高，最好不要選擇。

搭配飲料食用

吃披薩的時候，最好是選擇一份飲料一起食用。不過飲料也不是隨便亂選的，一般推薦選擇烏龍茶，可以將披薩的油脂排出一部分，起到防止長胖的作用。