香蕉蒸熟吃好不好 如何利用香蕉減肥

香蕉具有很高的營養價值，一年四季都有賣，很多人都想知道香蕉蒸熟吃好不好？那麼現在就來詳細的爲大家介紹一下吧。

香蕉蒸熟吃好不好

香蕉服用的話這不光是可以直接食用,也可以蒸着吃,特別是兒童,老人,以及冬季的時候,這樣會更加便於食用,但是口感上會有變化,爛掉的一樣,味道也不怎麼好聞,所以可以根據自己的需求來選擇。

如何利用香蕉減肥

想減肥,就吃煮熟了的香蕉,然後再加點兒奶油,一起吃,會起到平緩情緒,減輕壓力,控制食慾等的效果。尤其是適合在晚上吃一根煮熟的香蕉,效果更佳。

香蕉皮有哪些妙用

催熟

香蕉皮有摧熟的作用,可以同要摧熟的水果放在一起,很快就可以吃到熟的水果了,如:芒果,獼猴桃等。

擦拭皮鞋、皮衣

香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮製沙發等,有長保皮製品光澤、延長皮製品“壽命”的作用。

治皮膚瘙癢症

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好。