牛奶是一種十分常見的食物，因爲營養價值豐富而受到很多人的喜愛，因爲牛奶中含有豐富的蛋白質，那麼早上喝牛奶豐胸嗎？
早上喝牛奶可以起到一定的豐胸效果。
牛奶是一種很常見的飲品，其中含有豐富的蛋白質，因此可以爲胸部的發育提供營養，所以堅持喝牛奶是具有一定的豐胸效果的。奶製品富含蛋白質,牛奶或酸奶都是可以豐胸的。
早餐的時候喝牛奶有利於牛奶的營養吸收，牛奶所含的營養物質很豐富，同時也是一種很容易消化易吸收的飲料。選擇在早餐後食用不僅滋潤腸胃，還能給身體及時提供能量。建議早餐後的1小時左右再喝，更能充分吸收營養。
下午喝牛年可以幫助提神報並且補充能量，每天下午4點作用是身體感覺很疲勞困倦的時候，這個時候的我們身體更需要補充營養物質。所以，把牛奶作爲下午茶是最不錯的選擇，不僅有利健康還方便。
睡前喝牛奶與助於睡眠，好的睡眠對於胸部發育也是有利的，都知道喝牛奶有助於提高睡眠質量，因爲牛奶中所含微量的咖啡因具有鎮靜作用，因此能讓人們快速入睡。選擇在臨睡半小時前喝牛奶有助於幫助血液補充流失的鈣質，同時更利於肌膚吸收。
材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入鮮奶、糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。功效：由新鮮木瓜和鮮奶製成，味道新鮮香濃。置放不得超過30分鐘，以保佳風味。
材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200cc。
做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。根據個人口味，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。
功效：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。
