酸奶的口味多樣，味道好，營養豐富，是很受歡迎的一種奶製品，很多人都會喜歡喝酸奶。那麼睡前喝酸奶可以豐胸嗎？睡前怎麼喝酸奶豐胸呢？
一般情況下，睡覺之前只是單純的喝酸奶是不能起到豐胸效果的，要和其他的食物一起搭配，才能起到豐胸的作用。
酸奶中含有豐富的乳酸菌、鈣質、蛋白質以及其他物質並不具有豐胸的作用，睡覺之前單純地喝酸奶是不能夠幫助豐胸的。
睡前可以喝木瓜酸奶來幫助豐胸。木瓜中的木瓜酵素能夠刺激女性的胸部發育。
方法：將青木瓜去皮後榨汁加入150毫升酸奶中即可進食。
睡前喝酸奶豐胸的話，最好能夠在吃完完飯1小時，睡前1.5小時左右喝，這樣能夠避免身體攝入過多熱量後短時間就入睡而導致熱量堆積使人發胖。另外如果是睡前打算喝木瓜/煉乳酸奶，晚飯的進食量可以適量減少點以避免長胖。
