孕婦的飲食一般都是要特別注意的，不是什麼都能吃的，那麼孕婦可以吃黃瓜嗎？下面就一起來看看吧！
孕婦可以適當地吃點生黃瓜，但不能多吃。
因爲黃瓜含有很多的營養成分，如維生素C、維生素E、維生素B2、蛋白質、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷等，孕婦吃了可以補充很多的營養素。而且黃瓜含有很多的水分，清甜可口，生吃可以清熱解渴，進而會使她們的食慾大增。但黃瓜性涼，一次不能吃太多。
哺乳期是可以生吃黃瓜的，但不能多吃。
因爲黃瓜中的維生素比較豐富，皮膚的養分可以靠它來提供，從而可以有效地防止皮膚衰老。而且，它還含有丙醇二酸，丙醇二酸會減少脂肪在人體內的堆積，能夠起到減肥的作用。但是由於黃瓜是涼性的食物，哺乳期的媽媽們最好還是要少吃。
每週吃2-3次，一次吃一根（約100克）就夠了。
因爲黃瓜是寒涼食物，吃多了會使胃腸的消化蠕動力量和消化液的分泌減少，食物的分解能力也會降低，造成食物不容易消化，從而引起腹瀉。
由於黃瓜性涼，哺乳期的媽媽們還是注意要少吃。如果媽媽吃了涼性食物，寒氣會通過乳汁傳遞給寶寶，進而會導致寶寶腹瀉。而且市場上售賣的大多數黃瓜會噴灑農藥，因此在吃之前最好用鹽水浸泡15-20分鐘的樣子，然後再清洗一下就可以生吃了。
