甘蔗是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，一根甘蔗的分量很多，忍不住就要吃多了，甘蔗能多吃嗎？下面一起來看看吧！
不宜多吃。
甘蔗是秋冬時令水果，口感清甜，但也不能多吃，甘蔗的纖維特別粗，食用甘蔗時，舌頭和甘蔗纖維進行摩擦，很容易蟄傷舌頭上的組織，甘蔗含糖量豐富，吃多了會和舌頭上分泌的唾液分泌酶發生反應，產生口腔疼痛的現象，而且，甘蔗糖分含量高，多吃對健康不利。
立即停止食用，接下來的兩天內不要吃具有摩擦性的食物，多吃清淡、柔軟的食物。
甘蔗吃多了對舌頭和整個口腔的傷害都比較大，這種傷害是暫時的，只要停食甘蔗一段時間就會自動恢復，期間不要吃重油重辣、具有刺激性的食物，以免造成二次損傷。
每人每天吃2-3節爲宜，最多不能超過4-5節。
甘蔗中含有大量的鐵元素，被稱爲是“補血果”適合女性經常食用，還含有蔗糖、葡萄糖、果糖、有機酸、鈣元素、磷元素、銅元素等營養成分，適量食用對身體有諸多補益作用，食用過多也會對身體造成損害。
甘蔗節可以吃，但是口感不佳。
甘蔗節裏面的主要成分是粗纖維，糖分、水分的含量都比較少，因此，吃甘蔗節的時候只會覺得乾乾的，味道淡淡的，口感並不是很好，甘蔗節較硬，牙齒不是很好的人最好不要吃，以免損傷牙齒。
