龍眼是我們生活中常見水果之一，吃起來甜美可口，還能曬製成桂圓乾，做爲保健藥材使用。在這裏大家可能會一個疑問，龍眼和桂圓的區別是怎樣的？下面就爲大家介紹一下。
吃龍眼和桂圓的好處
1.延緩衰老
龍眼肉當中含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用。
2.溫補豐胸
多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作爲搭配。
3.益氣補血、增強記憶
龍眼中含有豐富的葡萄糖及蔗糖，具有較高的含鐵量，不僅能夠提高熱能、補充營養，還能促進血紅蛋白的再生，具有補血的作用。桂圓的肉對腦細胞特別有益，能夠增強人們的記憶力，同時也能消除疲勞。
4.增強免疫
桂圓中還含有一定的提高人體免疫能力的營養成分，經常食用桂圓可以幫助人們增強自身的免疫能力，促進血液流通，使其不易受病菌侵襲，保持人們日常的身體健康。
5.抗菌、抑制癌細胞
龍眼對腫瘤的抑制率高達90%以上，對癌細胞的抑制具有一定的作用，在臨牀中給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，能夠改善90%的症狀，能夠延長約80%的壽命。
6.養血安胎
龍眼中的鐵和維生素比較多，能夠減輕宮縮和小腹下垂的疼痛感，因此能夠加速孕婦的代謝對胎兒的發育也有利，因此龍眼具有安胎的作用。
以上就是龍眼和桂圓的區別，其實龍眼和桂圓就是同一種水果，只是有兩種不同的名稱而已。此外還爲大家介紹了食用龍眼和桂圓的好處，希望可以幫助到你。
