隨着經濟的發展，壓力也是與日俱增，長時間的壓力壓身上會出問題，不僅容易長白頭髮，還會造成身體免疫能力的下降，脾胃也會漸漸的虛弱下去，就會引發各種疾病，對健康極爲不利，那麼脾胃虛寒適合吃什麼水果 呢?脾胃虛寒吃什麼水果好?一起來看看吧。
1、橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食慾不振,食後腹脹,嘔吐,便祕等。
2、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等。
3、蘋果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
4、無花果
無花果味甘,性平。有健脾開胃,清熱潤腸之功。用於食慾不振,便祕,瀉痢等症。
5、大棗
味甘,性溫平。有益氣養血,補脾健胃,生津止渴,強神壯力之功。適用於脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不宜過多,食入過多則助溼生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。
6、石榴
味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足,口渴咽乾,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛，石榴皮殺蟲、驅蟲,治蟲積腹痛。
7、榴蓮
榴蓮是一種熱性水果,具有活血驅寒,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體的作用,對於脾胃虛寒者,寒性痛經者,病後體弱以及產後婦女來說是非常適合的,調養效果很好。
8、荔枝
荔枝性溫,味甘酸,具有養血、生津、理氣、止痛等等功效,其中大量的維生素和蛋白質,有利於增強機體免疫功能,而且可以促進微細血管的血液循環,令皮膚變得光潔,宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
9、龍眼
龍眼也是一種溫性水果,具有養血益脾、補心安神、補虛長智的功效,對於病後需要調養,以及體質虛弱的人來說,有輔助的療效,非常適合貧血,氣血不足,營養不良的人食用。
10、桃子
桃子性溫,味甘酸,具有養陰、生津、潤燥、活血的效果,它的含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的理想水果,非常適合氣血虧虛,面色萎黃,以及低血糖、低血鉀等病人食用。
溫馨提示：雖然以上水果胃寒患者可以吃，但吃的時候都要有個度，這樣才能保護好自己的胃， 另外，胃寒患者可以多吃些溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆、老薑、狗肉、豬肚等。
