脾胃虛寒吃什麼食物，生活中的很多人都有脾胃虛寒的症狀，一般此類人羣通常容易出現腹瀉、喜暖畏寒、四肢不溫等情況，而脾胃虛寒的人往往都是可以通過飲食好好調理身體的， 只是很多人都不知道脾胃虛寒吃什麼好。那麼脾胃虛寒的人吃什麼好？脾胃虛寒吃什麼食物好？今天我們就來聊聊改善脾胃虛寒多吃哪些食物?
天冷的時候，就會想到濃郁撲鼻的一碗羊肉湯，羊肉性味甘溫，開胃健脾、禦寒祛溼含人體所必需的營養成分，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼的功效明顯。
狗肉，性溫味甘改善脾胃虛寒，改善脾胃虛寒之症疾。常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。
常吃鰱魚，可緩解胃部疼痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。帶魚，有效針對脾胃虛肉，大家比較常見。其實也可以常吃帶魚，對脾胃虛弱、消化不良尤爲適宜。
蝦米滋陰健脾、通腸血脈，非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因爲它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
脾胃虛寒吃什麼食物，生活中的很多人都有脾胃虛寒的症狀，一般此類人羣通常容易出現腹瀉、喜暖畏寒、四肢不溫等情況，而脾胃虛寒的人往往都是可以通過飲食好好調理身體的， 只是很多人都不知道脾胃虛寒吃什麼好。那麼脾胃虛寒的人吃什麼好？脾胃虛寒吃什麼食物好？今天我們就來聊聊改善脾胃虛寒多吃哪些食物?
栗子是我今天推薦的一款唯一的不是肉類的，葷素結合嘛。板栗性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血，養胃健脾、改善虛寒，適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等。
蘿蔔中維生素C和水分含量高，也含有一定量的鈣、磷、碳水化合物和少量蛋白質、鐵及其他維生素以及其他有益成分如木質素、澱粉酶、芥子油、膽鹼等。
中醫上認爲熟蘿蔔性溫、味甘，具有消積滯、化痰熱解毒、消除積食脹滿的作用。所以脾胃虛寒的人多吃蘿蔔可以幫助調理脾胃。
黃心紅薯中的營養比較豐富，富含大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、和胃、暖胃等功效。
包菜中的維生素C是西紅柿的3.5倍，鈣含量是黃瓜的2倍。包菜中還含有微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，有利於兒童生長髮育。
