酒後吃什麼對胃好，少酌兩杯對身體有益而且還能怡情，但過量喝酒或者喝醉，對身體自然就只有負面影響了。如果喝多了，你就要學會在酒後給身體補充營養，促進身體儘快恢復。酒後1-3天進食易消化食物，防止過度勞累，最大程度上保證受損的胃粘膜儘快修復。比如說你可以多吃以下6種食物。
無論是喝酒前還是喝酒後，葡萄都是不錯的選擇。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。
同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖、40%的果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，減少反胃酸、嘔吐。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起牀後也不頭痛。
有研究表明，西紅柿可以保護個體的大腦和肝臟免受酒精的破壞，減少肝臟的損害。肝臟中的酶能分解個體攝入的酒精，導致肝細胞的氧化損傷和廣泛的炎症。
研究發現番茄汁可以緩解醉酒症狀，如酒後頭暈、煩躁等，還能通過升高肝和胃組織的乙醇脫氫酶活性，促進乙醇代謝，降低血清乙醇濃度，從而起到解酒的作用。
番茄汁最好在喝酒前飲用，這樣番茄汁能起到很好的緩衝、稀釋作用，降低酒精的吸收速度，減輕酒精對於我們胃部的刺激。
喝酒前半個小時，喝杯牛奶或酸奶，不僅能養胃還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。酒後喝一些酸奶可以減輕頭痛症狀，保護胃。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。
人在喝酒後不僅會有頭痛，還可能噁心反胃，因爲酒精對胃黏膜的刺激非常強烈，長期過量飲酒很傷胃，酒後喝一些酸奶也是不錯的養胃護胃方法。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
酒後吃什麼對胃好，少酌兩杯對身體有益而且還能怡情，但過量喝酒或者喝醉，對身體自然就只有負面影響了。如果喝多了，你就要學會在酒後給身體補充營養，促進身體儘快恢復。酒後1-3天進食易消化食物，防止過度勞累，最大程度上保證受損的胃粘膜儘快修復。比如說你可以多吃以下6種食物。
酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因爲芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。
此外，喝芹菜汁對消除醉後頭疼、腦脹等有非常好的功效，還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
酒後經常會感覺到全身發熱，除了會導致脾氣更加暴躁之外，同時還會影響到酒精的揮發以及晚上的睡眠。
因此，在酒後喝一杯西瓜汁，可有效清熱去火，並且還能使酒精加速從尿液中排出。
